【キーパー講座】ゴロのセービング(練習メニュー編)

グラウンダーのボールのセーブ、苦手意識がありませんか?

ゴロのボールのファンブルしないキャッチングの方法、セービングのフォームを学べる講座です。
低いボールも止められるようになってキーパーとしてステップアップしましょう!

ボールを固定してのセービング

止まっているボールに対してセービングを行います。
お手本と比較する事で改善点を見つけやすくなるので、自分でも動画を撮って比較してみましょう!

・動画時間: 1分56秒

・推定練習時間: 10分程度
・ポイント 
①ボールは50cm前に置く
②低く構える
③踏み込みから体を倒しておく
④手を下から這わせて、遠い足でも地面を蹴る

コーンをくぐってセービング

コーンをくぐりながらセービングする事で、実践に近い形式でフォームを習得します。

・動画時間: 1分51秒

・推定練習時間: 10〜15分
・ポイント 
①体勢を低くしつつ体の軸も倒す
②コーチ役がキックフェイントをする事でフォームを確認できる

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