【キーパー講座】プレイを安定させるキーパーの「構え」

「パワーポジション」ご存知ですか?

次の動作への準備姿勢として、多くのスポーツで取り入れられています。
もちろんサッカーのキーパーにも有効な理論です。

正しい構え

実はあまり解説される事が無い”構え”。キーパーの基礎なる技術なので、しっかりと学んでおきましょう。

・動画時間: 1分26秒
・ポイント 
①足は肩幅程度でリラックス
②手は腰のあたりで上下どちらにも対応出来るように
③パワーポジションを意識する

かまえを体で覚える練習

ドリブルに対するポジショニングを身につける練習ですが、同時に構える必要があるので、構えを身につける練習としても効果的です。
親子でのトレーニングにも最適!

・動画時間: 2分15秒
・推定練習時間: 10分程度
・特徴とポイント 
①キッカーが軸足を踏み込んだ時に構える
②シュートを打たれないタイミングでゴールを確認する

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