立った状態からのキャッチング(ゴロ)

キャッチング(ゴロ)の上半身の使い方を覚える

キャッチング(ゴロ)の足の作り方

キャッチングの「型」を作る基礎練習

キャッチング(浮き球)よくあるミス①

キャッチング(浮き玉) お手本&解説

U-13 障害物を使ったダイビング練習

U-10 子供向け一体一トレーニング

ボールを使った腹筋トレーニング

ステップ&ハイボール

ポジショニング練習にもなる連続シュートストップ

リバウンダーを使ったクロスのシュートストップ

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