「パワーポジション」ご存知ですか？
次の動作への準備姿勢として、多くのスポーツで取り入れられています。
もちろんサッカーのキーパーにも有効な理論です。
正しい構え
実はあまり解説される事が無い”構え”。キーパーの基礎なる技術なので、しっかりと学んでおきましょう。
・動画時間： 1分26秒
・ポイント ①足は肩幅程度でリラックス②手は腰のあたりで上下どちらにも対応出来るように③パワーポジションを意識する
かまえを体で覚える練習
ドリブルに対するポジショニングを身につける練習ですが、同時に構える必要があるので、構えを身につける練習としても効果的です。
親子でのトレーニングにも最適！
・動画時間： 2分15秒・推定練習時間: 10分程度
・特徴とポイント ①キッカーが軸足を踏み込んだ時に構える②シュートを打たれないタイミングでゴールを確認する
